Les sports de combat à pratiquer si vous êtes une femme
Le sport de combat n’est pas seulement réservé pour les hommes, les femmes peuvent en faire aussi et c’est d’ailleurs très conseillé pour diverses raisons. […]
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Si vous vous contentez des appareils de cardio-training à la salle de sport après chaque séance de musculation, il est temps de revoir votre approche. […]
Surmonter chaque excuse pour devenir un bon coureur !
Votre corps a été conçu pour courir, vous en avez le temps, et ce n’est pas dangereux. Surmontez vos excuses et libérez vos capacités naturelles […]
Un entraînement de remise en forme complet en 25 minutes
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Les avantages du vélo pour se rendre au travail
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Les essentiels à savoir sur la boxe et ses bienfaits sur votre corps
La boxe devient une activité physique très prisée. Hommes et femmes entrent dans l’univers de ce sport de combat actuellement. Ce genre de divertissement détient […]
Comment retrouver sa forme après l’accouchement ?
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Sculptez votre corps et reprenez confiance en vous !
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Oui, la pratique d’un sport de combat fait bien maigrir. Plus encore, faire un art martial peut permettre à une femme de maigrir plus rapidement […]
Le kick boxing permet aux femmes de canaliser leur colère
Le kick boxing n’est pas seulement un art de combat qui permet à une femme de se défendre. En effet, il peut également canaliser la […]
Les préparatifs avant de pratiquer le Kick boxing et le jiujitsu
Pour une maitrise parfaite des arts de combats, l’alliance entre kick boxing et le jiujitsu permet d’atteindre ce but. Le kick boxing se base sur […]
Le système de self-défense actualisé et moderne
Le krav maga fait partie intégrante des modèles de combat rapproché doté d’une grande réputation au niveau international. La pratique de ce sport de combat […]