Sport après l’accouchement : les choses à savoir
La phobie des femmes après l’accouchement c’est de prendre considérablement du poids surtout s’il s’agit d’un deuxième ou d’un troisième enfant. Toutefois pour votre bien […]
Sports
Les sports de combat à pratiquer si vous êtes une femme
Le sport de combat n’est pas seulement réservé pour les hommes, les femmes peuvent en faire aussi et c’est d’ailleurs très conseillé pour diverses raisons. […]
Les meilleurs compléments alimentaires naturels pour les sportifs
Manger pour la performance sportive ne devrait pas avoir lieu juste après le gymnase ou juste avant un grand événement. Vous devriez en être conscient […]
Améliorez votre cardio à la salle de sport avec ces exercices
Si vous vous contentez des appareils de cardio-training à la salle de sport après chaque séance de musculation, il est temps de revoir votre approche. […]
Surmonter chaque excuse pour devenir un bon coureur !
Votre corps a été conçu pour courir, vous en avez le temps, et ce n’est pas dangereux. Surmontez vos excuses et libérez vos capacités naturelles […]
Un entraînement de remise en forme complet en 25 minutes
Nous vous faisons découvrir ici un programme d’entraînement vous permettant de garder la forme cet été pendant les vacances ou la fermeture de votre salle […]
Les avantages du vélo pour se rendre au travail
Vous songez à faire du vélo pour vous rendre au travail ? Bien ! Les avantages sont nombreux, alors explorons les avantages de faire du […]
Les essentiels à savoir sur la boxe et ses bienfaits sur votre corps
La boxe devient une activité physique très prisée. Hommes et femmes entrent dans l’univers de ce sport de combat actuellement. Ce genre de divertissement détient […]
Comment retrouver sa forme après l’accouchement ?
Le corps de la femme connaît des modifications considérables durant la grossesse. C’est au niveau du périnée que les changements se font le plus sentir. […]
Sculptez votre corps et reprenez confiance en vous !
La perte de la confiance en soi peut parfois résulter d’un complexe sur son physique. Pour la regagner donc, rien de plus simple, il faut […]
La whey : Un complément alimentaire indispensable pour un sportif de haut niveau
La nutrition sportive a pour but d’apporter tous les nutriments essentiels à la réalisation de votre activité sportive dans les meilleures conditions. Aujourd’hui, de nombreux […]
5 exercices d’abdos à faire à la maison
Vous souhaitez avoir des tablettes de chocolat, ou rendre votre ventre plat ? Suivez et appliquez ces 5 exercices ! Résultat garanti !
5 Arts martiaux qui vous font maigrir
Oui, la pratique d’un sport de combat fait bien maigrir. Plus encore, faire un art martial peut permettre à une femme de maigrir plus rapidement […]
Le kick boxing permet aux femmes de canaliser leur colère
Le kick boxing n’est pas seulement un art de combat qui permet à une femme de se défendre. En effet, il peut également canaliser la […]
Les préparatifs avant de pratiquer le Kick boxing et le jiujitsu
Pour une maitrise parfaite des arts de combats, l’alliance entre kick boxing et le jiujitsu permet d’atteindre ce but. Le kick boxing se base sur […]
Le système de self-défense actualisé et moderne
Le krav maga fait partie intégrante des modèles de combat rapproché doté d’une grande réputation au niveau international. La pratique de ce sport de combat […]