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Sports

reprendre le sport après l'accouchement

Sport après l’accouchement : les choses à savoir

16 septembre 2020 sarah taylor 0

La phobie des femmes après l’accouchement c’est de prendre considérablement du poids surtout s’il s’agit d’un deuxième ou d’un troisième enfant. Toutefois pour votre bien […]

sport de combat femme

Les sports de combat à pratiquer si vous êtes une femme

21 mai 2020 sarah taylor 0

Le sport de combat n’est pas seulement réservé pour les hommes, les femmes peuvent en faire aussi et c’est d’ailleurs très conseillé pour diverses raisons. […]

Les meilleurs compléments alimentaires naturels pour les sportifs

24 juin 2019 Toandro 0

Manger pour la performance sportive ne devrait pas avoir lieu juste après le gymnase ou juste avant un grand événement. Vous devriez en être conscient […]

Améliorez votre cardio à la salle de sport avec ces exercices

17 septembre 2018 Toandro 0

Si vous vous contentez des appareils de cardio-training à la salle de sport après chaque séance de musculation, il est temps de revoir votre approche. […]

deux jeunes athlètes qui courent sur la plage

Surmonter chaque excuse pour devenir un bon coureur !

7 juillet 2018 Toandro 0

Votre corps a été conçu pour courir, vous en avez le temps, et ce n’est pas dangereux. Surmontez vos excuses et libérez vos capacités naturelles […]

Une femme sportive sans graisse

Un entraînement de remise en forme complet en 25 minutes

12 juin 2018 Toandro 0

Nous vous faisons découvrir ici un programme d’entraînement vous permettant de garder la forme cet été pendant les vacances ou la fermeture de votre salle […]

Une rangée de bicyclettes

Les avantages du vélo pour se rendre au travail

30 mai 2018 Toandro 0

Vous songez à faire du vélo pour vous rendre au travail ? Bien ! Les avantages sont nombreux, alors explorons les avantages de faire du […]

boxe-anglaise

Les essentiels à savoir sur la boxe et ses bienfaits sur votre corps

14 septembre 2017 admin 0

La boxe devient une activité physique très prisée. Hommes et femmes entrent dans l’univers de ce sport de combat actuellement. Ce genre de divertissement détient […]

sport accouchement

Comment retrouver sa forme après l’accouchement ?

16 mars 2017 admin 0

Le corps de la femme connaît des modifications considérables durant la grossesse. C’est au niveau du périnée que les changements se font le plus sentir. […]

Sculptez votre corps et reprenez confiance en vous !

28 février 2017 admin 0

La perte de la confiance en soi peut parfois résulter d’un complexe sur son physique. Pour la regagner donc, rien de plus simple, il faut […]

whey

La whey : Un complément alimentaire indispensable pour un sportif de haut niveau

28 février 2017 admin 0

La nutrition sportive a pour but d’apporter tous les nutriments essentiels à la réalisation de votre activité sportive dans les meilleures conditions. Aujourd’hui, de nombreux […]

5 exercices d’abdos à faire à la maison

20 février 2017 admin 0

Vous souhaitez avoir des tablettes de chocolat, ou rendre votre ventre plat ? Suivez et appliquez ces 5 exercices ! Résultat garanti !

5 Arts martiaux qui vous font maigrir

9 décembre 2016 admin 0

Oui, la pratique d’un sport de combat fait bien maigrir. Plus encore, faire un art martial peut permettre à une femme de maigrir plus rapidement […]

Le kick boxing permet aux femmes de canaliser leur colère

26 septembre 2016 admin 0

Le kick boxing n’est pas seulement un art de combat qui permet à une femme de se défendre. En effet, il peut également canaliser la […]

Les préparatifs avant de pratiquer le Kick boxing et le jiujitsu

15 août 2016 admin 0

Pour une maitrise parfaite des arts de combats, l’alliance entre kick boxing et le jiujitsu permet d’atteindre ce but. Le kick boxing se base sur […]

Le système de self-défense actualisé et moderne

2 juillet 2016 admin 0

Le krav maga fait partie intégrante des modèles de combat rapproché doté d’une grande réputation au niveau international. La pratique de ce sport de combat […]

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