Votre personnalité est la représentation de qui vous êtes aux yeux d’une autre personne. Et donc, votre peau joue un rôle très important dans la façon dont vous êtes perçue. Elle reflétera tout simplement aux autres que vous vous souciez assez de votre personne pour vous soucier de tout ce qui vous entoure. Car vous faites partie de votre environnement. C’est pourquoi nous dépensons des milliers d’euro en cosmétiques et dans les salons de beauté pour les soins de la peau. En outre ces retouches de dernière minute, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire au quotidien pour garder votre peau saine. Voici donc quelques conseils pour garder votre peau en bonne santé :
Conseil 1 : Un minimum de maquillages
Mesdames, minimiser l’usage du maquillage. Il n’est vraiment pas nécessaire d’utiliser toujours un blush, un correcteur, un fond de teint, une mousse ou quoi que ce soit d’autre. Il peut ajouter une fine couche à votre peau, ce qui lui donne une allure éclatante. Cependant, elle endommage grandement votre peau à long terme, peu importe la marque du produit. Nous ne vous demandons pas de les jeter de votre étagère ; gardez-les à l’écart pour des événements spéciaux. Le reste du temps, tonifiez et hydratez votre peau, utilisez une crème solaire. Laissez votre peau respirer.
Conseil 2 : Nettoyage du visage
Même si vous êtes trop fatigué après une longue fête, nettoyez toute la saleté et le maquillage de votre peau. Votre visage a besoin d’être débarrassé de tous les produits chimiques du maquillage. Le maquillage agit comme un masque serré sur votre visage en gardant les pores bouchées. Si vous allez au lit avec maquillage, vous vous réveillerez le lendemain matin avec un énorme bouton gênant.
Conseil 3 : Appliquez de la crème solaire
La crème solaire est un impératif pour votre peau. Les rayons du soleil sont plus nocifs que nous le croyons. Le cancer de la peau, le vieillissement prématuré, les éruptions cutanées sont tous causés par un excès d’exposition au soleil sans protection.
Utilisez une grande quantité de crème solaire sur votre visage chaque fois que vous sortez pour protéger votre peau de toutes les anomalies causées par les rayons du soleil. Ne vous souciez pas du temps qu’il fait. Utilisez toujours une crème solaire, peu importe s’il fait nuageux ou ensoleillé à l’extérieur. Les experts en beauté conseillent également d’utiliser cette crème même si vous êtes à la maison, en voiture ou même dans un avion.
Conseil 4 : Gommage du visage
Tous les conseils d’une peau saine pour les femmes disent que vous devriez gommer votre visage au moins deux fois par semaine. Frotter votre visage débarrassera votre peau de toutes les cellules mortes, qui auraient pu obstruer vos pores menant à des éruptions d’acné, des points noirs et des points blancs. Cela améliorera également votre teint, ajoutera une lueur à votre peau et débarrassera la peau de toutes les toxines. Il n’est pas nécessaire de la faire tous les jours pour éviter de la rendre encore plus sèche.
Conseil 5 : Hydrater
En plus de vous hydrater en buvant au moins 1 litre et demi d’eau, utilisez également un bon hydratant pour nourrir votre peau. Les hydratants n’ajoutent pas beaucoup d’humidité par eux-mêmes, mais ils emprisonnent l’humidité présente et essentielle pour maintenir l’hydratation de votre peau. Après le bain, créez-vous une routine pour hydrater votre visage au quotidiennement afin de préserver cette état. Avant de vous coucher, placez une serviette imbibée d’eau tiède sur votre visage et gardez-la pendant un certain temps. De cette façon, les pores de votre visage s’ouvriront, ce qui permettra à la crème hydratante de pénétrer dans la peau.
6ème conseil : Mangez sainement
La nourriture donne vie à votre peau. Tout ce que vous mangez dans votre vie quotidienne contribue à une peau saine. Seulement qu’il faut en réduire certains et en ajouter d’autres.
Voici une liste des éléments nutritionnels à prendre en compte :
- Les aliments riches en vitamine C
- Vitamine A
- Graisses saines
- Tomates
- Zinc et fer
- Fibres
- Eau